2022-01-20 12:12 Adrian Gałuszka , PC Przemysław Szyszka

Celem adaptacja na coraz wyższym poziomie intensywności

- W pełni zadowoleni ze swojej pracy będziemy wtedy, gdy runda wiosenna dobrze się dla nas zacznie, a następnie będziemy prezentować się w odpowiedni sposób w jej dalszych fazach. Mamy jednak pewne założenia na ten obóz przygotowawczy i zdecydowaną większość z nich udaje nam się realizować - mówi trener przygotowania motorycznego Lecha Poznań, Karol Kikut. Piłkarze Kolejorza wchodzą w tureckim Belek na coraz wyższe obroty, a jednym z celów ich działań jest adaptacja organizmu do coraz wyższej intensywności i objętości pracy.

Zimową przerwę w rozgrywkach PKO Ekstraklasy drużyna szkoleniowca Macieja Skorży spędza na fotelu lidera z przewagą czterech punktów nad znajdującą się za nią w stawce Pogonią Szczecin. Swoje dość komfortowe położenie w tabeli niebiesko-biali zawdzięczają, m.in. świetnej postawie w drugich połowach swoich spotkań, podczas których spisywali się zdecydowanie najlepiej spośród wszystkich zespołów najwyższego szczebla. W tych fragmentach meczów strzelili 24 gole, tracąc przy tym zaledwie 6 bramek. To oczywiście sprawiło, że sporo punktów podnieśli z boiska właśnie dzięki skutecznej postawie w czwartym, piątym oraz szóstym kwadransie ligowych konfrontacji.

Oczywistym wytłumaczeniem wydaje się być fakt, że w drugich 45 minutach lechici byli w stanie biegać na większej intensywności od swoich rywali. To z kolei przekładało się na przejmowanie kontroli nad wydarzeniami na murawie oraz dominację przeciwników, większą liczbę strzałów czy trafień. Czy można więc powiedzieć, że w kontekście nadchodzącej rundy wiosennej kluczowa praca wykonywana jest przez podopiecznych szkoleniowca Macieja Skorży właśnie teraz w tureckim Belek?

- Piłka nożna różni się od sportów indywidualnych, w których periodyzacja ma charakter bardziej tradycyjny. W naszej dyscyplinie nie pracujemy po to, żeby trafić z formą na konkretny krótki okres czy określoną imprezę typu igrzyska olimpijskie czy mistrzostwa świata. Dla nas każdy mecz o stawkę stanowi finał, w którym staramy się być optymalnie przygotowani, a tych czeka nas wiosną kilkanaście na przestrzeni kilku miesięcy. Dlatego okres przygotowawczy nie służy - tak jak się kiedyś zwykło mówić - naładowaniu akumulatorów, a raczej wejściu i adaptacji na pewien poziom intensywności. W taki sposób, by w kolejnych tygodniach aż do końca sezonu móc podtrzymać taką dyspozycję - tłumaczy trener Kikut.

W tym też rola całego sztabu szkoleniowego Kolejorza, by na najwyższym poziomie wspomnianej intensywności nie znaleźć podczas przygotowań się zbyt szybko. Z drugiej strony, nie może być on również za niski, żeby nie wykonać zbyt gwałtownego skoku przed samym wznowieniem rywalizacji w lidze. - I dlatego właśnie pełni zadowoleni ze swojej pracy będziemy wtedy, gdy runda wiosenna dobrze się dla nas zacznie, a następnie będziemy prezentować się w odpowiedni sposób w jej dalszych fazach. Jak na razie udaje nam się uniknąć większych komplikacji organizacyjnych czy zdrowotnych, który zaburzyłyby nasze przygotowania. Oczywiście, przed takimi obozami ma się pewne plany, ale i one dostosowuje się do okoliczności i szeregu czasem zewnętrznych zmiennych. Na szczęście takich nie dotyka nas zbyt dużo, więc wszystko idzie do przodu w sposób zadowalający, a wcześniejsze komplikacje zdrowotne kilku zawodników już powoli odchodzą w zapomnienie - tłumaczy trener przygotowania motorycznego.

Na pełną ocenę przygotowań przyjdzie czas po powrocie do kraju, ale każdy lechita pozostaje pod stałą obserwację. Rzecz nie tylko w samym monitoringu poszczególnych zawodników i odczytywaniu danych z GPS-ów, ale także ich własne odczucia. - Praktycznie codziennie otrzymuje feedback od samych piłkarzy. Naszym nadrzędnym celem jest to, by utrzymać ich w takiej kondycji zdrowotnej, by pozostawali oni w procesie treningowym. Chodzi więc o to, by niektórzy z nich trenowali nawet lżej, ale byli do dyspozycji trenera na ćwiczeniach taktycznych i podczas przygotowań do sparingów. Dlatego chcemy wiedzieć jak najwięcej o aktualnej dyspozycji zawodników, aby optymalnie przeprowadzić ich przez proces treningowy - kontynuuje.

Next matches

Tuesday

05.07 godz.20:00
Lech Poznań
vs |
Karabach Agdam

Saturday

09.07 godz.20:10
Lech Poznań
vs |
Raków Częstochowa

Recommended

Newsletter

Subscribe

More

KKS LECH POZNAŃ S.A.
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

This website uses cookies, which are vital for it to work properly. If you continue without changing your settings, you consent to our cookies on this device in accordance with our cookie policy.

Close