2018-01-21 11:26 Mateusz Szymandera , fot. Adam Ciereszko

Stacje w deszczu

W ulewnym deszczu pracowali w niedzielne popołudnie piłkarze Kolejorza. Po raz kolejny podczas zgrupowania czekała ich ciężka praca fizyczna.

Pogododa w Belek załamała się. W czwartek i piątek mocno wiało, natomiast w sobotę lechici znów pracowali w świetnych warunkach. Świeciło słońce i było dość przyjemnie. Już wtedy jednak wszyscy zdawali sobie sprawę z tego, że nie jest to stan długotrwały. Prognozy pogody przewidywały, że w niedzielę będzie padać. Przewidywania meteorologów sprawdziły się.

- Zdecydowanie bardziej wolę pracę w takich warunkach, niż przy silnym wietrze, który mieliśmy kilka dni temu - przyznaje trener przygotowania fizycznego dr Martin Mayer. - Wszyscy widzieliśmy, że wiatr przeszkadzał w przeprowadzeniu zajęć. A gdy pada? Takie warunki możemy też spotkać w czasie meczu. Na stadionach wiatr nigdy nie jest duży, bo trybuny chronią murawę - dodaje.

Deszcz nie przeszkodził w żaden sposób w przeprowadzeniu niedzielnego treningu. Sztab szkoleniowy po raz kolejny zaaranżował ćwiczenia fizyczne, oczywiście poprzedzone rozgrzewką. Zawodnicy zostali podzieleni dwójkami i parami pracowali na czterech stacjach. Tym razem ich praca trwała nie 45 sekund. W takim czasie pracowali w środę, a w niedzielę wykonywali zadania w czasie trzy razy krótszym.

Tym razem jednak w dwóch z czterech stacji piłkarze pracowali z piłkami. Na pierwszej mieli ćwiczenie strzeleckie, w którym uderzali na bramkę zza pola karnego. Zanim jednak to zrobili musieli dryblingiem minąć "brazylijczyka". W drugim ćwiczeniu ich zadaniem było bieganie między słupkami w taki sposób, by utrzymali kontrolę nad piłkę. Po zakończeniu slalomu musieli jedynie skierować ją do hokejowej bramki.

Na kolejnych stacjach zawodnicy już jedynie biegali. Sztab szkoleniowy uważnie nadzorował ich bieg na torze z przeszkodami. Piłkarze biegali między słupkami i przeskakiwali nad płotkami ustawionymi w okręgu. Ostatnia stacja zdaniem wielu z nich był najbardziej wymagająca. Piłkarze pracowali w interwałach 5, 10 i 15 metrowych. Każdą z sesji wykonywali w piętnaście sekund.

Następne mecze

Poniedziałek 01.04 godz.15:00
Stal Mielec
vs |
Lech Poznań
Niedziela 07.04 godz.15:00
Lech Poznań
vs |
Pogoń Szczecin

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Więcej

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

Korzystamy z plików cookies

Stosujemy pliki cookies, które są niezbędne do tego, aby osoby odwiedzające nasz serwis mogły korzystać z dostępnych usług i funkcjonalności. Używamy również plików cookies podmiotów trzecich, w tym plików analitycznych i reklamowych. Szczegołowe informacje dostępne są w "Polityce cookies". W celu zmiany ustawień należy skorzystać z opcji ZMIENIAM USTAWIENIA.

Akceptuję opcjonalne pliki cookies

Odrzucam opcjonalne pliki
cookies

Ustawienia prywatności

Niezbędne

Niezbędne pliki cookies umożliwiają prawidłowe wyświetlanie strony oraz korzystanie z podstawowych funkcji i usług dostępnych w serwisie. Ich stosowanie nie wymaga zgody użytkowników i nie można ich wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Analityczne

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Zapisz moje wybory