2017-11-09 22:00 Lt. , fot. Paweł Rychter

Rusz swój… czyli chodź spalać kalorie

Dr Martin Mayer i Andrzej Kasprzak mogą dać Ci niezły wycisk. Lech Poznań da Ci w zamian uszanować poznańską tradycję i uzupełnić kalorie. Już w najbliższą sobotę trzecia odsłona akcji 500 kalorii za 500 kalorii.

- Jesteśmy w pełni przygotowani, wszystko zaplanowane - zdradza dr Martin Mayer, trener przygotowania fizycznego Lecha Poznań. - Nasz trening potrwa godzinę i będzie intensywny. Będzie sporo zabawy, ale nie zabraknie ciężkiej pracy.

O godzinie 16:00 na boisku treningowym ze sztuczną murawą trenerzy Kolejorza poprowadzą zajęcia dla rekordowej liczby uczestników. - Już w tej chwili zgłoszonych jest prawie 150 osób, a najwięcej chętnych z reguły zgłasza się na „za pięć dwunasta” - mówi Wojciech Terpiłowski, kierownik działu Promocji i Reklamy Lecha Poznań.

Zajęcia będą podzielone na trzy części, a uczestnicy - prawdopodobnie - na dwie grupy. - Będzie tak podczas rozgrzewki, którą poprowadzimy z trenerem Kasprzakiem równocześnie. Ta potrwa 15 minut, po upływie których wymienimy się grupami i zaserwujemy ten sam zestaw ćwiczeń - zdradza dr Mayer.

Po zakończeniu pierwszej części uczestników akcji czeka praca nad siłą nóg i rąk, która potrwa kolejny kwadrans. W ostatniej odsłonie natomiast można spodziewać się znacznego skoku tętna. Po 45 minutach treningu rozpocznie się bowiem bieganie. Krótkie i dłuższe sprinty, truchty i inne przebieżki. Będzie się działo.

- A potem zapraszam na rogale świętomarcińskie, które upiecze dla nas poznański cukiernik, Piotr Koperski. To znakomita nagroda za taką pracę. Mam nadzieję, że wszyscy wyjdą z zajęć z uśmiechem na twarzy po świetnej zabawie i z ważną wskazówką na przyszłość. Nieważne czy to piłka nożna, tenis, bieganie, czy wyciskanie sztangi. Nie tłumaczcie tylko tego na polski - śmieje się trener przygotowania fizycznego i ścisza głos. - Move your ass.

Zgłoś swoje uczestnictwo na marketing@lechpoznan.pl (podaj swoje imię, nazwisko i PESEL)

Następne mecze

Niedziela 21.07 godz.17:30
Lech Poznań
vs |
Górnik Zabrze
Sobota 27.07 godz.20:15
Widzew Łódź
vs |
Lech Poznań

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Więcej

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

Korzystamy z plików cookies

Stosujemy pliki cookies, które są niezbędne do tego, aby osoby odwiedzające nasz serwis mogły korzystać z dostępnych usług i funkcjonalności. Używamy również plików cookies podmiotów trzecich, w tym plików analitycznych i reklamowych. Szczegołowe informacje dostępne są w "Polityce cookies". W celu zmiany ustawień należy skorzystać z opcji ZMIENIAM USTAWIENIA.

Akceptuję opcjonalne pliki cookies

Odrzucam opcjonalne pliki
cookies

Ustawienia prywatności

Niezbędne

Niezbędne pliki cookies umożliwiają prawidłowe wyświetlanie strony oraz korzystanie z podstawowych funkcji i usług dostępnych w serwisie. Ich stosowanie nie wymaga zgody użytkowników i nie można ich wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Analityczne

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Zapisz moje wybory