2022-06-14 18:29 Maciej Henszel , fot. Przemysław Szyszka

Pierwszy tydzień: testy, badania i treningi

Piłkarze Lecha Poznań od soboty przygotowują się do sezonu 2022/23. Czasu jest bardzo niewiele, bo od pierwszych zajęć do premierowego starcia o punkty są zaledwie dwadzieścia cztery dni. Najbardziej intensywna praca jest w pierwszym tygodniu.

W pierwszych dniach po wakacjach lechici byli poddawani badaniom oraz testom - to już tradycja początku przygotowań. Tutaj zresztą włączone zostały nowe elementy, wszystko po to, żeby zebrać jak najwięcej informacji o poszczególnych piłkarzach. Dlatego w sobotę odbyły się pomiary składu ciała, a potem pierwszy rodzaj testów, kolejne odbyły się w niedzielę. Z kolei w poniedziałek przeprowadzono najpierw badania krwi, a potem na podstawie rozpiski indywidualnej testy siły.

- Jeśli chodzi o poszczególne testy, to w sobotę robiliśmy TMG, czyli ocenę mięśni. Tak w skrócie, to chcieliśmy się dowiedzieć, w jaki sposób mięsień pracuje i jakiej pracy będzie w dalszym treningu potrzebował. Potem robiliśmy też PTM, czyli progresywny test biegowy na boisku. To test wysiłkowy o narastającej intensywności. Tutaj jest to ocena wytrzymałości i wydolności organizmów naszych zawodników. I na koniec były testy siły. Typowe badania oceniające możliwości siłowe zawodników, zwłaszcza dolnych partii mięśniowych. Na tej podstawie możemy dobrać indywidualne obciążenia treningowe - tłumaczy Karol Kikut, trener przygotowania motorycznego Kolejorza.

Oczywiście każdego dnia zawodnicy wychodzili również na boisko na jednostki treningowe. Od dzisiaj zaplanowane są po dwa treningi - przed południem i około godziny 17. Te poranne w części odbywają się w siłowni. Tak będzie do czwartku, a w piątek lechici wyjdą na boczne boisko stadionu przy Bułgarskiej tylko raz - rano. W sobotę (18 czerwca) o godzinie 11.30 odbędzie się bowiem pierwszy letni sparing - rywalem będzie Widzew Łódź, czyli beniaminek PKO BP Ekstraklasy.

W niedzielę lechici będą mieli wolny dzień, a w poniedziałek rozpoczną kolejny etap - tego dnia wyjadą bowiem na dziesięciodniowe zgrupowanie do Opalenicy.

Następne mecze

Poniedziałek 01.04 godz.15:00
Stal Mielec
vs |
Lech Poznań
Niedziela 07.04 godz.15:00
Lech Poznań
vs |
Pogoń Szczecin

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Więcej

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

Korzystamy z plików cookies

Stosujemy pliki cookies, które są niezbędne do tego, aby osoby odwiedzające nasz serwis mogły korzystać z dostępnych usług i funkcjonalności. Używamy również plików cookies podmiotów trzecich, w tym plików analitycznych i reklamowych. Szczegołowe informacje dostępne są w "Polityce cookies". W celu zmiany ustawień należy skorzystać z opcji ZMIENIAM USTAWIENIA.

Akceptuję opcjonalne pliki cookies

Odrzucam opcjonalne pliki
cookies

Ustawienia prywatności

Niezbędne

Niezbędne pliki cookies umożliwiają prawidłowe wyświetlanie strony oraz korzystanie z podstawowych funkcji i usług dostępnych w serwisie. Ich stosowanie nie wymaga zgody użytkowników i nie można ich wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Analityczne

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Zapisz moje wybory