Lechici rozpoczynają zimowe przygotowania

Lechici mieli wolne od 19 grudnia, to dzień po powrocie z Czech z ostatniego meczu w 2025 roku - mistrzowie Polski grali w czeskim Ołomuńcu przeciwko Sigmie (2:1). W ostatnim tygodniu przed powrotem mieli do zrealizowania indywidualne rozpiski ćwiczeń. Wszystko po to, żeby z marszu mogli wejść do reżimu treningowego.

We wtorek, 6 stycznia pojawią się od rana przy Bułgarskiej i wtedy będą mieli wykonywane tradycyjnie badania krwi. Później zjedzą wspólnie śniadanie, sztab przeprowadzi odprawę, tego dnia zaplanowany jest również trening adaptacyjny na boisku. Kolejne trzy dni (7-9 stycznia) upłyną pod znakiem testów wydolnościowych oraz wytrzymałościowych. To też stały element, a wyniki tych badań są niezwykle ważne w kontekście planowania zajęć i dobierania obciążeń, szczególnie w trakcie okresu przygotowawczego. Piłkarze będą podzieleni na grupy, a testy odbywać się będą na poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego, w klinice Rehasport, a także na bocznym boisku Enea Stadionu. Trzeciego dnia odbędzie się też normalnie jednostka treningowa, podobnie jak nazajutrz.

A 11 stycznia lechici ruszą do Zjednoczonych Emiratów Arabskich na zimowe zgrupowanie. Mistrzowie Polski będą stacjonować w Abu Zabi, rozegrają tam trzy sparingi. Po powrocie zaplanowany jest już normalny mikrocykl przed walką o ligowe punkty z Lechią Gdańsk (31 stycznia, godz. 20.15, Poznań).

Plan Lecha Poznań na zimowe przygotowania:

6 stycznia - powrót z urlopów i pierwszy trening w Poznaniu
7-9 stycznia (Poznań) - testy wydolnościowo-wytrzymałościowe
10 stycznia - trening w Poznaniu
11-25 stycznia - zgrupowanie w Abu Zabi w Zjednoczonych Emiratach Arabskich
17 stycznia (Dubaj) - sparing z MŠK Žilina (Słowacja)
24 stycznia (Abu Zabi) - sparing z FC Noah (Armenia)
24 stycznia (Abu Zabi) - sparing z Dinamo Samarkanda (Uzbekistan)
27-31 stycznia - treningi w Poznaniu
31 stycznia (Poznań) - mecz PKO BP Ekstraklasy z Lechią Gdańsk