2015-01-29 00:00 Krzysztof Lekowski / fot. Adam Ciereszko

Suplementacja ważna rzecz

Dbanie o sylwetkę dla zawodowego piłkarza to nie tylko odpowiednio skonstruowana dieta. Równie ważna jest właściwa suplementacja, czyli dostarczanie organizmowi niezbędnych przy intensywnym treningu dodatkowych składników.

 

Dbanie o sylwetkę dla zawodowego piłkarza to nie tylko odpowiednio skonstruowana dieta. Równie ważna jest właściwa suplementacja, czyli dostarczanie organizmowi niezbędnych przy intensywnym treningu dodatkowych składników.

Recepta na braki

Wysiłek fizyczny wiąże się z koniecznością zmagazynowania większych zapasów energi niezbędnej do wykonania pracy. Odpowiednia dieta i trening często nie wystarczają, by całkowicie pokryć zapotrzebowanie. Dlatego stworzono uplementy, które dają możliwość uzupełnienia jadłospisu i dostarczenia organizmowi kompletnej dawki wszystkich komponentów.

Dodatek dla... wybrednych

- Moim zadaniem jest dbać o odpowiednie nawodnienie organizmów zawodników. Prócz zwykłej wody wykorzystuje się różnego rodzaju izotoniki, które zawierają minerały i elektrolity, które uciekają piłkarzom podczas wysiłku fizycznego - wyjaśnia specjalista do spraw suplementacji w Lechu, Maciej Smuniewski.

Dobór płynów jest ustalany na podstawie badań morfologicznych. To one wykazują, jakich konkretnych pierwiastków potrzebuje dany piłkarz. Wszystko konsultowane jest z dietetyczką oraz lekarzem. Gracze mają swoje potrzeby, ale i... upodobania. - Każdy z zawodników ma swój ulubiony smak, który z nim indywidualnie ustalam. Jedni wolą słodki, a drudzy na przykład smak grejpfruta - dodaje Maciej Smuniewski.

Świadomość najważniejsza

Lechici w trakcie zajęć otrzymują gotowe, wcześniej ustalone odżywki. Aby uzyskać określony efekt, zawodnicy muszą jednak pamiętać o suplementacji nie tylko w czasie wysiłku, ale i pomiędzy treningami. Są więc odpowiednio edukowani, żeby praca wykonana przez Macieja nie poszła na marne.

Zdarza się , że lechici sami zgłaszają się do Macieja Smuniewskiego z dodatkowymi prośbami. - Czasami przychodzą do mnie bo czują, że potrzebują czegoś, co wzmocni ich organizm. Wówczas podaję im różnego rodzaju żele oraz batony, które są specjalnie przygotowane do tego, aby jak najszybciej się wchłonęły i dały konkretnego zawodnikowi tę energię, której potrzebuje - stwierdza specjalista.

Następne mecze

Sobota 02.11 godz.20:15
Puszcza Niepołomice
vs |
Lech Poznań
Niedziela 10.11 godz.17:30
Lech Poznań
vs |
Legia Warszawa

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Więcej

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

Korzystamy z plików cookies

Stosujemy pliki cookies, które są niezbędne do tego, aby osoby odwiedzające nasz serwis mogły korzystać z dostępnych usług i funkcjonalności. Używamy również plików cookies podmiotów trzecich, w tym plików analitycznych i reklamowych. Szczegołowe informacje dostępne są w "Polityce cookies". W celu zmiany ustawień należy skorzystać z opcji ZMIENIAM USTAWIENIA.

Akceptuję opcjonalne pliki cookies

Odrzucam opcjonalne pliki
cookies

Ustawienia prywatności

Niezbędne

Niezbędne pliki cookies umożliwiają prawidłowe wyświetlanie strony oraz korzystanie z podstawowych funkcji i usług dostępnych w serwisie. Ich stosowanie nie wymaga zgody użytkowników i nie można ich wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Analityczne

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Zapisz moje wybory