2018-06-25 12:33 Mateusz Szymandera , PC Adam Ciereszko

Znów dużo siły

Po dwóch dniach przerwy podopieczni Ivana Djurdjevicia wrócili do rytmu dwóch treningów dziennie. Pierwsze poniedziałkowe zajęcia były skoncentrowane na pracy fizycznej z niewielkimi akceptami piłkarskimi.

Dla zawodników Lecha to już ósmy dzień zgrupowania w Opalenicy. Zgodnie z zapowiedzią szkoleniowca nie zmienia się jednak intensywność zajęć. Po niedzielnej siłowni, następnego dnia lechici znów pracowali nad siłą. Sztab szkoleniowy zaplanował dla zawodników pracę na dziesięciu stacjach, na których do wykonania mieli dwadzieścia ćwiczeń. Po pierwszym ćwiczeniu siłowym, kolejne koncentrowało się na doskonaleniu umiejętności piłkarskich.

Wśród tych pierwszych było m.in. rzucanie piłki lekarskiej, przeskakiwanie płotków i skrzyń, skip na dysku sensorycznym czy odbijanie przez zawodników piłki lekarskiej w pozycji leżącej. Po nich następowała praca z piłkami, czyli m.in. slalom zakończony uderzeniem na bramkę, odegranie piłki do partnera wewnętrzną częścią stopy, strzał głową na bramkę, wyrzut z autu czy podawanie futbolówki nad ustawionym pomiędzy zawodnikami "brazylijczykiem".

Pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami piłkarze mieli kilkanaście sekund przerwy. Ten czas na wykonanie kilku pompek wykorzystał Piotr Tomasik. - Mało mu - śmiał się ze swojego kolegi z drużyny Rafał Janicki, który pracował w parze z doświadczonym obrońcą. Był to widok wyjątkowy. Dla lechitów był to już bowiem kolejny trening, w którym dużo czasu poświęcono pracy fizycznej. Wszystko po to, by zespół jak najlepiej przygotował się do zbliżającego sezonu.

- Mieliśmy już czas na odpoczynek, dlatego teraz od początku trzeba mocno trenować. Mam nadzieję, że dobrze przygotujemy się do sezonu. Teraz jednak musimy myśleć o ciężkiej pracy podczas obozu, a nie zbliżających się meczach. Na to przyjdzie jeszcze czas - podkreśla Maciej Makuszewski. - Wszyscy wiemy, jak zakończył się poprzedni sezon. Mamy w sobie sportową złość i chcemy ją przekuć w coś dobrego. W takim klubie jak Lech musimy mierzyć wysoko - zaznacza skrzydłowy.

Next matches

Monday

01.04 godz.15:00
Stal Mielec
vs |
Lech Poznań

Sunday

07.04 godz.15:00
Lech Poznań
vs |
Pogoń Szczecin

Recommended

Newsletter

Subscribe

More

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

We use cookie files

We use cookies that are necessary for visitors to our website to take advantage of the services and features available. We also use cookies from third parties, including analytics and advertising cookies. Detailed information is available in "Cookie Policy". In order to change your settings, please use the CHANGE SETTINGS option.

Accept optional cookies

Reject optional cookies

Privacy settings

Required

Necessary cookies enable the correct display of the site and the use of basic functions and services available on the site. Their use does not require the users' consent and they cannot be disabled within the privacy settings.

Advertising

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Analitical

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Save my choices