2020-01-14 14:44 Mateusz Jarmusz , PC Przemysław Szyszka

Trzy dni badań

Od poniedziałku do środy piłkarze Lecha Poznań oprócz treningów biorą także udział w badaniach na terenie poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego. - Wyniki dadzą nam informacje, które pomogą bardziej zindywidualizować trening pod kątem poszczególnych zawodników. Dotyczy to zarówno programowania obciążeń wytrzymałościowych, jak również siłowych - mówi trener przygotowania fizycznego Kolejorza, Karol Kikut.

W połowie zeszłego tygodnia lechici rozpoczęli przygotowania do wiosennych meczów ligowych oraz pucharowych. Po pierwszych dniach, w których zaplanowane były po dwa treningi dziennie, początek tego tygodnia wygląda już inaczej. Od poniedziałku niebiesko-biali mają jedną jednostkę treningową dziennie i odbywa się ona po południu. Natomiast od rana zawodnicy biorą udział w badaniach, które prowadzone są na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

- Badania, które realizujemy w tym tygodniu są podzielone na dwa testy. Jeden ocenia wydolność oraz wytrzymałość zawodników i realizowany jest na AWF-ie z pomocą dra Jakuba Kryściaka, a drugim jest TMG, czyli tensomiografia. W tym przypadku oceniamy, jak pracują poszczególne mięśnie w organizmach naszych piłkarzy. Dowiadujemy się czy w treningu potrzebują bardziej bodźca siłowego, wytrzymałościowego, czy aktywacyjnego - tłumaczy trener Karol Kikut.

- Pierwszy test jest biegiem na bieżni w specjalnej masce. Przy jego pomocy oceniany jest wysiłek na trzech różnych prędkościach biegu, które zmieniają się progresywnie w trakcie testu. W drugim przypadku specjalne urządzenie bada ciało zawodnika pod względem pracy jego mięśni - dodaje trener Kikut.

Przez trzy dni, w trakcie których przeprowadzane są opisane badania, lechici podzieleni są na grupy i każdego dnia inna z nich podchodzi do testów. Wyniki zostaną wykorzystane w organizacji treningów w dalszej części okresu przygotowawczego. Od czwartku piłkarze Kolejorza powrócą do dwóch treningów dziennie, a w niedzielę czeka ich wylot na dziesięciodniowe zgrupowanie w tureckim Belek.

Next matches

Monday

01.04 godz.15:00
Stal Mielec
vs |
Lech Poznań

Sunday

07.04 godz.15:00
Lech Poznań
vs |
Pogoń Szczecin

Recommended

Newsletter

Subscribe

More

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

We use cookie files

We use cookies that are necessary for visitors to our website to take advantage of the services and features available. We also use cookies from third parties, including analytics and advertising cookies. Detailed information is available in "Cookie Policy". In order to change your settings, please use the CHANGE SETTINGS option.

Accept optional cookies

Reject optional cookies

Privacy settings

Required

Necessary cookies enable the correct display of the site and the use of basic functions and services available on the site. Their use does not require the users' consent and they cannot be disabled within the privacy settings.

Advertising

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Analitical

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Save my choices