2020-01-14 14:44 Mateusz Jarmusz , PC Przemysław Szyszka

Trzy dni badań

Od poniedziałku do środy piłkarze Lecha Poznań oprócz treningów biorą także udział w badaniach na terenie poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego. - Wyniki dadzą nam informacje, które pomogą bardziej zindywidualizować trening pod kątem poszczególnych zawodników. Dotyczy to zarówno programowania obciążeń wytrzymałościowych, jak również siłowych - mówi trener przygotowania fizycznego Kolejorza, Karol Kikut.

W połowie zeszłego tygodnia lechici rozpoczęli przygotowania do wiosennych meczów ligowych oraz pucharowych. Po pierwszych dniach, w których zaplanowane były po dwa treningi dziennie, początek tego tygodnia wygląda już inaczej. Od poniedziałku niebiesko-biali mają jedną jednostkę treningową dziennie i odbywa się ona po południu. Natomiast od rana zawodnicy biorą udział w badaniach, które prowadzone są na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

- Badania, które realizujemy w tym tygodniu są podzielone na dwa testy. Jeden ocenia wydolność oraz wytrzymałość zawodników i realizowany jest na AWF-ie z pomocą dra Jakuba Kryściaka, a drugim jest TMG, czyli tensomiografia. W tym przypadku oceniamy, jak pracują poszczególne mięśnie w organizmach naszych piłkarzy. Dowiadujemy się czy w treningu potrzebują bardziej bodźca siłowego, wytrzymałościowego, czy aktywacyjnego - tłumaczy trener Karol Kikut.

- Pierwszy test jest biegiem na bieżni w specjalnej masce. Przy jego pomocy oceniany jest wysiłek na trzech różnych prędkościach biegu, które zmieniają się progresywnie w trakcie testu. W drugim przypadku specjalne urządzenie bada ciało zawodnika pod względem pracy jego mięśni - dodaje trener Kikut.

Przez trzy dni, w trakcie których przeprowadzane są opisane badania, lechici podzieleni są na grupy i każdego dnia inna z nich podchodzi do testów. Wyniki zostaną wykorzystane w organizacji treningów w dalszej części okresu przygotowawczego. Od czwartku piłkarze Kolejorza powrócą do dwóch treningów dziennie, a w niedzielę czeka ich wylot na dziesięciodniowe zgrupowanie w tureckim Belek.

Next matches

Saturday

08.02 godz.17:30
Lech Poznań
vs |
Raków Częstochowa

Sunday

16.02 godz.17:30
Cracovia
vs |
Lech Poznań

Recommended

Newsletter

Subscribe

More

KKS LECH POZNAŃ S.A.
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
602-368-268 (9:00-17:00)
602-368-369 (9:00-17:00)

Tel: 61 886-30-00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

This website uses cookies, which are vital for it to work properly. If you continue without changing your settings, you consent to our cookies on this device in accordance with our cookie policy.

Close