- Ten ostatni tydzień przepracujemy tak, jakbyśmy byli w rytmie meczowym. Będzie zatem trochę luźniej, przed spotkaniem będziemy odpoczywać, indywidualne zajęcia będzie miała natomiast grupa młodszych zawodników. Podstawowy skład będzie pracował lżej. Generalnie będą zaliczać jakieś rozruchy, spacerki i gry sparingowe. Po względem przygotowania fizycznego nastawiamy się już bardziej na treningi szybkościowe, podtrzymujemy koordynację. Jeśli chodzi o zajęcia z piłką to więcej jest już pracy nad stałymi fragmentami gry i treningów taktycznych.
Next matches
Thursday
18.12 godz.21:00
SK Sigma Ołomuniec
Lech Poznań
Saturday
31.01 godz.20:15
Lech Poznań
Lechia Gdańsk
Recommended
Subscribe