2018-01-08 12:23 Mateusz Szymandera , PC Marcin Rajczak

Kolejorz rozpoczął przygotowania

Od testów progresywnych rozpoczęli zimowe przygotowania piłkarze Lecha. Te pomogą określić obciążenia treningowe dla wszystkich zawodników na zaczynające się we wtorek zajęcia.

Poznaniacy badania przechodzą w Zakładzie Fizjologii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Podczas testów mierzone są parametry wydolności tlenowej. - Wyznaczane są progi metaboliczne, pułap tlenowy, tętno i jego zakresy. To materiał do analizy dla zawodnika - przyznaje przeprowadzający badania dr Jakub Kryściak.

Jako pierwszy na testach pojawił się Jakub Moder. Po nim na testach pojawiali się kolejni piłkarze. Każdy z nich spędzał w specjalnie przygotowanej sali kilkanaście minut. Po trzyminutowej rozgrzewce w tempie 10 km/h piłkarze rozpoczynają właściwy test. Podczas niego prędkość co minutę zwiększa się o 0,7 km/h. Piłkarze biegają do momentu, w którym ich organizmy nie potrafią utrzymać wzrastającego tempa.

- Rozgrzewkę przeprowadzamy na wysokim poziomie, a później zwiększamy prędkość co minutę. Robimy to po to, żeby doprowadzić zawodnika do jego maksymalnego obciążenia. W ten sposób sprawdzamy jego tolerancję wysiłkową i określamy parametry, które charakteryzują jego maksymalne obciążenia - zaznacza Kryściak.

Zanim zawodnik weźmie udział w teście na plecy zakładana jest specjalna aparatura. Na twarz piłkarz zakłada maskę, w której znajduje się aparatura mierząca wszystkie współczynniki za pomocą gazów oddechowych. Analiza zmęczenia jest przeprowadzana na podstawie wydalanego z organizmu dwutlenku węgla i pobieranego z powietrza tlenu.

Jednym z pierwszych piłkarzy, który pojawił się na poznańskiej uczelni był Lasse Nielsen. - To było bardzo proste ćwiczenie. Biegniesz i biegniesz do chwili, w której umierasz - śmieje się piłkarz. - Bardzo ważna podczas tego testu jest głowa. Trzeba utrzymać dobre tempo przez jak najdłuższy czas. Tak naprawdę do chwili, w której twoje nogi nie odmówią posłuszeństwa - zaznacza Duńczyk.

Nie wszyscy zawodnicy w poniedziałek wezmą udział w testach progresywnych. We wtorek zaplanowane są badania dla dziewięciu piłkarzy. Wśród nich będzie m.in. Maciej Gajos i Darko Jevtić. Ostatnie poniedziałkowe testy rozpoczną się o godz. 15:00. - Nie chcemy robić badań pod wieczór, dlatego zdecydowaliśmy się zaplanować część z nich na wtorek - podkreśla przeprowadzający badania fizjolog.

Next matches

Saturday

02.11 godz.20:15
Puszcza Niepołomice
vs |
Lech Poznań

Sunday

10.11 godz.17:30
Lech Poznań
vs |
Legia Warszawa

Recommended

Newsletter

Subscribe

More

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

We use cookie files

We use cookies that are necessary for visitors to our website to take advantage of the services and features available. We also use cookies from third parties, including analytics and advertising cookies. Detailed information is available in "Cookie Policy". In order to change your settings, please use the CHANGE SETTINGS option.

Accept optional cookies

Reject optional cookies

Privacy settings

Required

Necessary cookies enable the correct display of the site and the use of basic functions and services available on the site. Their use does not require the users' consent and they cannot be disabled within the privacy settings.

Advertising

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Analitical

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Save my choices