2017-05-23 17:11 Mateusz Szymandera , fot. Marcin Rajczak

Testy wysiłkowe lechitów

Sztab szkoleniowy przygotowuje się do zbliżającego się okresu przygotowawczego. We wtorek piłkarze wzięli udział w testach wysiłkowych, których wyniki pozwolą kontrolować obciążenia treningowe.

Lechici w obecnym sezonie rozegrają jeszcze dwa spotkania. W najbliższą niedzielę z Wisłą Kraków i tydzień później z Jagiellonią Białystok. We wtorek po jednym dniu przerwy piłkarze wrócili do treningów. Zamiast standardowej jednostki treningowej, czekał ich wysiłek związany z bieganiem.

Zawodnicy zostali podzieleni na cztery grupy. W tych grupach biegali według protokołu testowego prof. Zbiegniewa Jastrzębskiego. W treningu wzięli udział wszyscy piłkarze Kolejorza. Wśród nich byli m.in. Maciej Wilusz, Szymon Pawłowski czy Tomasz Kędziora.

Testy były przeprowadzone przez trenerów przygotowania fizycznego - dr Martina Mayera oraz Andrzeja Kasprzaka. - Test polega na pokonywaniu okrążeń w wyznaczonym czasie. Na podstawie wyników testu wysiłkowego wyznaczamy szereg parametrów fizjologicznych takich jak tętno maksymalne, progowe czy prędkość progowa - przyznaje Kasprzak.

Przeprowadzone testy pomagą zindywidualizować trening. Wyniki testu są ważne dla sztabu szkoleniowego, ponieważ pomogą zaplanować i kontrolować obciążenia treningowe dla piłkarzy podczas zbliżającego się dużymi krokami okresu przygotowawczego.

Następne mecze

Poniedziałek 01.04 godz.15:00
Stal Mielec
vs |
Lech Poznań
Niedziela 07.04 godz.15:00
Lech Poznań
vs |
Pogoń Szczecin

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Więcej

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

Korzystamy z plików cookies

Stosujemy pliki cookies, które są niezbędne do tego, aby osoby odwiedzające nasz serwis mogły korzystać z dostępnych usług i funkcjonalności. Używamy również plików cookies podmiotów trzecich, w tym plików analitycznych i reklamowych. Szczegołowe informacje dostępne są w "Polityce cookies". W celu zmiany ustawień należy skorzystać z opcji ZMIENIAM USTAWIENIA.

Akceptuję opcjonalne pliki cookies

Odrzucam opcjonalne pliki
cookies

Ustawienia prywatności

Niezbędne

Niezbędne pliki cookies umożliwiają prawidłowe wyświetlanie strony oraz korzystanie z podstawowych funkcji i usług dostępnych w serwisie. Ich stosowanie nie wymaga zgody użytkowników i nie można ich wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Analityczne

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Zapisz moje wybory