2017-01-19 11:30 Mateusz Szymandera

Dużo biegania

Na bieganie położyli akcent trenerzy podczas porannego treningu. - Takie ćwiczenia w trakcie okresu przygotowawczego są niezbędne. Zależy nam na tym, żeby dobrze popracować przed zbliżającymi się meczami ligowymi - mówi trener przygotowania fizycznego, dr Martin Mayer.

Do tej pory piłkarze Kolejorza bardzo dużo pracowali z piłkami. W czwartek przed południem musieli jednak o nich zapomnieć. Przynajmniej na chwilę. - Przygotowaliśmy dla zawodników trzy stacje z ćwiczeniami. Jedna z nich koncentrowała się tylko i wyłącznie na bieganiu - zaznacza szkoleniowiec.

Lechici byli podzieleni na trzy grupy. Gdy pierwsza grupa zawodników biegała wzdłuż lini bocznej boiska, druga brała udział w małej gierce. Pozostali wykonywali wtedy ćwiczenia poprawiające ich kondycję i wytrzymałość. - Piłkarze w trakcie meczu dużo biegają, muszą pokonywać duże dystanse. To bardzo ważne, żeby ich dobrze do tego przygotować - przyznaje dr Martin Mayer.

W zajęciach nie wzięli udziału Dawid Kownacki i Dariusz Dudka. - Obaj zmagają się z drobną infekcją. To nie jest nic poważnego. Przed południem mieliśmy bardzo intensywne zajęcia, które kosztowały zawodników dużo zdrowia. Obaj są nieco osłabieni, dlatego postanowiliśmy, że zostaną w hotelu - przyznaje klubowy lekarz, dr Paweł Cybulski.

Indywidualnie cały czas trenowali Szymon Pawłowski i Nicki Bille. Wykonywali oni ćwiczenia pod czujnym okiem trenera przygotowania fizycznego Andrzeja Kasprzaka. W zdecydowanej większości zajęć pracowali z piłkami. Ich trening polegał m.in. na wykańczaniu akcji po dośrodkowaniu kolegi z zespołu.

Następne mecze

Poniedziałek 01.04 godz.15:00
Stal Mielec
vs |
Lech Poznań
Niedziela 07.04 godz.15:00
Lech Poznań
vs |
Pogoń Szczecin

Polecamy

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Więcej

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

Korzystamy z plików cookies

Stosujemy pliki cookies, które są niezbędne do tego, aby osoby odwiedzające nasz serwis mogły korzystać z dostępnych usług i funkcjonalności. Używamy również plików cookies podmiotów trzecich, w tym plików analitycznych i reklamowych. Szczegołowe informacje dostępne są w "Polityce cookies". W celu zmiany ustawień należy skorzystać z opcji ZMIENIAM USTAWIENIA.

Akceptuję opcjonalne pliki cookies

Odrzucam opcjonalne pliki
cookies

Ustawienia prywatności

Niezbędne

Niezbędne pliki cookies umożliwiają prawidłowe wyświetlanie strony oraz korzystanie z podstawowych funkcji i usług dostępnych w serwisie. Ich stosowanie nie wymaga zgody użytkowników i nie można ich wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Analityczne

Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań,w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych KKS Lech Poznań S.A. i naszych partnerów.

W każdej chwili możesz zmienić lub wycofać swoją zgodę za pomocą ustawień dostępnych w ustawieniach prywatności.

Zapisz moje wybory